Freshkruhac v Praze, to je fitko, kam může na kruhový trénink zajít začátečník i ten, kdo si chce dát pořádně do těla. Mají lekce speciálně pro ženy a také pro muže. Jelikož se specializují vyloženě na kruhové tréninky, lepší kruháč budete hledat jen těžko.
Co je kruhový trénink? Jedná se o intervalové cvičení ve vysoké intenzitě, které za sebou má dlouhou historii. Cvičení je velmi variabilní. Kruháč se dá odcvičit v posilovně i s vlastní váhou. Jde však o to, že střídáte cviky na různé partie těla, takže ve finále procvičíte svalové skupiny po celém těle. Trénink se dá uzpůsobit tomu, zda jste začátečník, nebo potřebujete pokročilé a náročné cviky.
Silový trénink ve Freshkruhaci
Potřebujete pořádný silový trénink, a ne žádný jednoduchý kruháč? Přijďte do Freshkruhace. Pro klienty, jako jste vy, tu mají funkční silový trénink ve skupinách. Budete cvičit silově pod dohledem trenéra, který pohlídá správnou techniku. Těšte se na supersérie s velkou činkou, mrtvé tahy, tlaky i tahy.
FreshStartér pro začátečníky
Rádi byste zašli na FreshKruháč, ale máte strach, že tam budete za ostatními zaostávat? FreshStartér je kruhový trénink pro začátečníky, kde trenér lépe vysvětluje cviky, více se zaměřuje na techniku a cvičí se celkově v nižší intenzitě. Klidně přijďte sem, a když zjistíte, že máte na víc, příště se vydáte na pokročilejší lekci.
FreshHolky speciálně pro ženy
Stydíte se cvičit před muži, nebo chcete prostě jen formovat spíš ženské křivky než cvičit celé tělo? Přijďte na kruhový trénink pro ženy s názvem FreshHolky.
FreshSparťan pro drsňáky
Kruhový trénink pro muže nebo také nejdrsnější kruháč v nabídce. Takový je FreshSparťan. Ženy mají vzhledem k intenzitě, vzpěračským osám, lanům a palicím o vysokých váhách vstup zakázán.
Tak už víte, na jaký kruhový trénink se vydáte vy? Přijďte to vyzkoušet na první lekci zdarma!
